Método
Nada aqui é ao acaso. Cada programa, cada sessão e cada plano tem uma lógica e uma progressão definidas por especialistas.
Sobre a OITO-80
Treinar num ambiente
certo faz toda
a diferença.
A OITO-80 é um espaço preparado para treinar com qualidade, segurança e acompanhamento profissional. Em Porto.
A nossa missão
Não somos apenas
um ginásio.
A OITO-80 nasceu da convicção de que o fitness moderno tem de ser abordado de forma integrada. Não basta treinar , é preciso recuperar bem, comer certo e ter o acompanhamento profissional adequado.
O nome OITO-80 representa o equilíbrio entre o esforço e o descanso, entre a intensidade e a recuperação. É a filosofia que guia tudo o que fazemos.
Em Porto, criámos um espaço onde cinco especialidades trabalham em conjunto. Uma equipa. Um objetivo: fazer-te evoluir.
Os nossos valores.
Integração
Os nossos profissionais comunicam entre si. O teu fisioterapeuta fala com o teu coach. O teu nutricionista adapta o plano ao teu treino.
Excelência
Em cada detalhe , do equipamento ao atendimento, da programação ao acompanhamento , escolhemos sempre o melhor.
Inclusão
A OITO-80 é para todos. Jovens, seniores, atletas, iniciantes, grávidas, pessoas em reabilitação.
Sustentabilidade
Não queremos resultados rápidos que desaparecem. Queremos mudar hábitos e acompanhar-te a longo prazo.
Comunidade
A OITO-80 é mais do que um espaço. É uma comunidade de pessoas comprometidas com a sua saúde e performance.
A nossa equipa.
Profissionais apaixonados pelo que fazem, com formação de alto nível e experiência real. A tua evolução está em boas mãos.
Coach Crosstraining
Head Coach · Crosstraining
Formação em Ciências do Desporto com especialização em treino funcional. Mais de 8 anos de experiência em programação e coaching.
Fisioterapeuta
Fisioterapia · Pilates Clínico
Mestre em Fisioterapia Musculoesquelética. Especialista em reabilitação desportiva e Pilates Clínico.
Nutricionista
Nutrição Clínica e Desportiva
Licenciatura em Ciências da Nutrição com especialização em nutrição desportiva e composição corporal.
O espaço.
Faz parte da
OITO-80.
Preenche o formulário de pré-registo e a nossa equipa entra em contacto para te apresentar o espaço.