Avaliação personalizada
Análise de composição corporal, hábitos alimentares, preferências e objetivos para criar o teu plano único.
05 , Nutrição
Resultados começam
na alimentação.
Mais energia, melhor recuperação, melhores resultados. Um plano nutricional ajustado aos teus objetivos é o elo que falta entre o esforço que colocas e os resultados que obténs.
Fazer pré-registo →O que é
Nutrição que funciona
para o teu corpo.
O nosso plano nutricional não é uma dieta genérica retirada da internet. É desenvolvido pelo nosso nutricionista com base na tua composição corporal, objetivos, preferências alimentares e nível de atividade.
Integramos a nutrição com o teu programa de treino para maximizar a performance, acelerar a recuperação e garantir que o teu corpo tem exatamente o que precisa no momento certo.
O que inclui.
O nosso serviço de nutrição vai muito além de uma lista de alimentos. É uma abordagem integrada que te ensina a comer bem para treinar melhor, recuperar mais depressa e viver com mais energia.
Plano alimentar semanal
Receitas práticas, adaptadas às tuas preferências e ao teu estilo de vida. Comer bem não tem de ser complicado.
Nutrição desportiva
O que comer antes, durante e depois do treino para maximizar a performance e a recuperação muscular.
Acompanhamento mensal
Consultas de acompanhamento para ajustar o plano conforme a tua evolução. O plano cresce contigo.
Suplementação orientada
Recomendações de suplementação baseadas nas tuas necessidades reais , sem modas, sem desperdício.
Suporte contínuo
O teu nutricionista está disponível para dúvidas entre consultas. Nunca ficas sem resposta quando precisas.
A nutrição integrada
faz a diferença.
Quem quer perder peso de forma saudável
Sem dietas restritivas , aprendes a comer bem de forma sustentável e a manter os resultados a longo prazo.
Atletas que querem melhorar a performance
A nutrição é o fator diferenciador que separa bons atletas de grandes atletas. Otimizamos o teu combustível.
Quem quer ganhar massa muscular
O plano nutricional correto é fundamental para maximizar o ganho muscular e minimizar o ganho de gordura.
Quem tem patologias associadas à alimentação
Diabetes, hipertensão, colesterol elevado , a nutrição clínica é uma ferramenta terapêutica poderosa.
O teu corpo agradece
o que colocas dentro.
Faz o pré-registo e agenda a tua primeira consulta de nutrição gratuita.