Redução de dores
Dores lombares, cervicais, de joelho ou ombro , o Pilates Clínico age na causa e não apenas nos sintomas.
02 , Pilates Clínico
Move-te melhor.
Vive sem dor.
Um método focado na postura, mobilidade e prevenção de lesões , ideal para recuperar, aliviar dores e ganhar controlo total do teu corpo.
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O que é
Pilates com base clínica.
Resultados que se
sentem.
O Pilates Clínico na OITO-80 é orientado por fisioterapeutas e especialistas em movimento. Ao contrário do Pilates convencional, parte de uma avaliação individual do teu historial e das tuas necessidades específicas.
Trabalha a estabilidade do core, corrige padrões de movimento disfuncionais e melhora a proprioceção. Os resultados são visíveis na postura, na redução de dores e na qualidade de vida.
Os teus benefícios.
O Pilates Clínico vai além do treino. É uma ferramenta terapêutica que transforma a forma como o teu corpo funciona, como te moves e como te sentes no dia-a-dia.
Melhora de postura
Corrige desequilíbrios posturais causados pelo sedentarismo, trabalho de escritório ou lesões antigas.
Estabilidade do core
Fortaleces os músculos profundos do tronco que protegem a coluna e melhoram o teu desempenho.
Reabilitação pós-lesão
Indicado para quem está em processo de recuperação de cirurgias, fracturas, entorses ou lesões musculares.
Flexibilidade e mobilidade
Aumentas a amplitude de movimento e recuperas a fluidez natural do teu corpo.
Prevenção de lesões
Identificamos e corrigimos padrões de risco antes que se tornem lesões. O melhor tratamento é a prevenção.
Para quem é o Pilates Clínico?
Quem sofre de dores crónicas
Dores lombares, cervicais, hérnias discais, ciática , o Pilates Clínico age diretamente nestes problemas.
Grávidas e pós-parto
O Pilates Clínico é um dos métodos mais recomendados durante a gravidez e na recuperação pós-parto.
Atletas em recuperação
Complemento ideal ao treino desportivo para melhorar a recuperação, a técnica e prevenir re-lesões.
Profissionais com vida sedentária
Trabalho de escritório, longas horas ao computador , o Pilates desfaz os danos do sedentarismo.
O teu corpo merece
mover-se bem.
Começa com uma avaliação gratuita. Faz o pré-registo e a nossa equipa entra em contacto.